• Acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. Il participe à la régulation de l’humeur, du sommeil et de la gestion du stress. Le L-Tryptophane contribue également au bien-être émotionnel, à la relaxation et à l’amélioration de la qualité du sommeil, notamment en période de fatigue nerveuse ou de baisse de moral.

Indications :

• Dépression légère à modérée : soutien de la synthèse de sérotonine
• Soutien de l’équilibre émotionnel et réduction de l’anxiété.
• Amélioration de la qualité du sommeil et réduction de l’insomnie.
• Fibromyalgie et douleurs chroniques associées.
• Réduction des compulsions alimentaires (notamment sucrées).

Contre-indications :

• Association avec des antidépresseurs (ISRS, IMAO).
• Grossesse et allaitement (avis médical recommandé).

Conseils d’utilisation :

• 1 gélule par jour le soir.
• À prendre 30 minutes avant le coucher.